RELAX – Le corps qui respire, l’esprit qui s’apaise
Un moment tout doux pour détendre les tensions, libérer le mental et s’habiter pleinement.
Durée : 1h
Tarif : 40 €
En cabinet (possibilité en visio sur demande)
À partir de septembre – pour les adultes
Un atelier tout en douceur pour vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations, à votre présence.
Des exercices corporels simples, inspirés du braingym, de la respiration consciente, de la pleine présence, pour que le corps puisse déposer ce qu’il retient. Et pour clôturer, une hypnose légère ou une visualisation apaisante, pour laisser le calme s’infuser profondément.
RELAX, c’est une parenthèse régénérante, une respiration dans le tumulte du quotidien.
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