AdoZen ~ Lâcher-prise et confiance pour les ados
Un espace de respiration pour les collégiens et lycéens, pour souffler, relâcher la pression et se recentrer.
Durée : 1h (40 €) ou 1h30 (50 €)
Public : Collégiens et lycéens
**
Reprise à la rentrée – en petit groupe, ambiance bienveillante
Dans un monde où tout va vite, AdoZen est une pause mentale pour les jeunes.
On y apprend à mieux respirer, à relâcher les tensions, à identifier ce qui stresse…
On y découvre des outils concrets pour gérer ses émotions, se concentrer, retrouver confiance.
Et bien sûr, toujours, une visualisation guidée ou une hypnose douce, pour terminer dans un bain de calme et de sécurité intérieure.
En mai et juin, AdoZen s’adapte aux besoins des révisions et du stress des examens.
LES DATES SERONT PROGRAMMEES A PARTIR D’OCTOBRE. UNE SEANCE PAR TRIMESTRE.
AdoZen , c’est s’autoriser à aller bien, même quand le monde demande beaucoup.
💌 Pour en savoir plus, contactez-moi par SMS !
Laisser un commentaire