L’été est une saison particulière. Le rythme ralentit. Les journées semblent un peu plus longues. Les obligations sont souvent moins nombreuses. Même lorsque nous ne sommes pas en vacances, le mois d’août nous offre une respiration différente. Et si nous profitions de cette parenthèse pour nous arrêter quelques instants ? Non pas pour faire plus. Mais pour prendre le temps de regarder le chemin déjà parcouru… et celui que nous avons envie d’emprunter jusqu’à la fin de l’année.
Pourquoi le mois d’août est-il un moment si précieux ?
Nous passons souvent le mois de janvier à fixer des objectifs, à prendre de bonnes résolutions ou à imaginer l’année qui s’ouvre devant nous. Puis les semaines s’enchaînent, le travail, la famille, les imprévus, les projets, les contraintes… et sans même nous en rendre compte, nous avançons souvent en mode automatique.
Août est un moment charnière !!!
Les six premiers mois de l’année 2026 sont derrière nous. Les cinq derniers mois sont encore devant nous. Nous ne sommes plus au début de l’année… mais nous ne sommes pas encore dans l’effervescence de la rentrée. C’est peut-être le meilleur moment pour reprendre son souffle.
Faire le point sans se juger
Lorsque je parle de « faire un bilan », je ne pense pas à une liste de réussites ou d’échecs. Je pense plutôt à un rendez-vous avec soi-même. Prenez quelques minutes pour vous demander :
- Qu’est-ce que ces premiers mois de 2026 m’ont appris ?
- Quelles difficultés ai-je traversées ?
- De quoi puis-je être fier ou fière ?
- Quelles ressources ai-je découvertes en moi ?
- Qu’est-ce que je n’ai plus envie de porter pour la suite de l’année ?
Parfois, nous avançons tellement vite que nous oublions de reconnaître tout le chemin parcouru. Et pourtant, c’est souvent en regardant derrière nous que nous retrouvons confiance pour avancer.
Et maintenant… quelle direction souhaitez-vous donner à la suite de votre année ?
Les cinq prochains mois restent à écrire , août, septembre, octobre, novembre, décembre. Cinq mois, c’est suffisamment long pour initier un changement, nourrir un projet, prendre davantage soin de soi, retrouver un équilibre ou simplement choisir une façon différente de vivre son quotidien.
Avant d’agir, il est précieux de prendre le temps de clarifier sa vision.
Une vision n’est pas une prédiction. C’est une direction que l’on choisit de donner à sa vie. Plus cette direction devient claire, plus nos petits choix quotidiens prennent du sens.
Et si vous vous accordiez une véritable escale intérieure ?
C’est avec cette idée qu’est née ma nouvelle collection : Escales d’été MyPopPsy.
Quatre séances d’hypnose audio, de moins de dix minutes chacune, à écouter où vous le souhaitez : chez vous, en vacances, au bord de la mer, dans votre jardin ou simplement pendant une pause. Ces quatre Escales ont été pensées comme un véritable voyage intérieur.
Escale 1 – Je dépose mes valises : pour relâcher la charge mentale, apaiser les tensions et retrouver rapidement un espace de calme.
Escale 2 – Je regarde le chemin parcouru : pour reconnaître les apprentissages, les ressources et les expériences vécues depuis le début de l’année 2026.
Escale 3 – J’écoute mes rêves : pour clarifier vos envies, nourrir votre vision et choisir les graines que vous souhaitez faire grandir au cours des prochains mois.
Escale 4 – Je rencontre mon futur moi : pour vous projeter symboliquement en décembre 2026, retrouver confiance et recevoir les messages de cette partie de vous qui connaît déjà le chemin.
Au fil de ces quatre voyages hypnotiques, un symbole discret viendra vous accompagner. Vous le retrouverez d’une Escale à l’autre, comme un fil conducteur, un repère intérieur, une invitation à retrouver, chaque fois un peu plus, cet espace de calme et de confiance qui existe déjà en vous. Je vous laisse le plaisir de le découvrir…
Prolonger l’expérience…
Si vous souhaitez aller un peu plus loin, vous pouvez prolonger ces Escales d’été avec l’Hypnocolor Mon Jardin intérieur.
Au fil de la troisième Escale, vous serez invité(e) à imaginer les graines que vous souhaitez voir grandir dans votre vie au cours des prochains mois. L’Hypnocolor vous permettra de retrouver cette métaphore autrement, en prenant le temps de colorier votre jardin intérieur, de laisser émerger vos envies, vos ressources et vos aspirations. Parce que certaines prises de conscience naissent en écoutant et d’autres apparaissent doucement, un crayon de couleur à la main.
Les deux approches se complètent merveilleusement : l’hypnose vous invite à voyager à l’intérieur de vous-même, tandis que le coloriage introspectif vous offre un temps de créativité, de calme et de réflexion pour ancrer ce que vous avez découvert.
Un joli cadeau à vous offrir pour continuer à prendre soin de votre jardin intérieur, bien au-delà de l’été.
Une offre anniversaire pendant tout le mois d’août
Le mois d’août est aussi un mois particulier pour moi… C’est le mois de mon anniversaire. À cette occasion, j’avais envie de vous faire un cadeau. Pendant tout le mois d’août, les Escales d’été MyPopPsy sont proposées à un tarif anniversaire exceptionnel. À partir du 1er septembre, elles retrouveront leur tarif habituel. Si vous ressentiez justement le besoin de ralentir, de faire le point sur cette première partie de l’année et de préparer la suite avec davantage de sérénité, c’est peut-être le bon moment pour vous offrir cette parenthèse.
Une invitation à revenir à vous
Nous passons beaucoup de temps à prendre soin de nos obligations. Et si, cet été, vous preniez aussi soin de votre monde intérieur ? Quelques minutes peuvent parfois suffire pour déposer ce qui pèse, retrouver une direction et repartir avec davantage de clarté. Je vous souhaite un mois d’août rempli de douceur, de respiration… et de belles Escales intérieures.
À très bientôt,
Delphine Basson
Psychologue – Psychothérapeute – Hypnothérapeute
Créatrice de MyPopPsy
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