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Quelle est votre zone de génie ?
Vous avez déjà eu l’impression d’être nulle, de ne jamais être “à la hauteur”… De voir les autres briller alors que vous, vous vous sentez… à côté ? Et si le problème n’était pas vous… Mais l’endroit où vous êtes ? Lorsque nous avons une faible estime de nous, nous occupons souvent des rôles où…
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MyPopPsy – Un univers pas comme les autres – by Delphine Basson
Bienvenue dans mon monde,Un monde où l’on prend soin de l’âme, du corps et de l’imaginaire.Un monde où la psychologie se mêle à la poésie, à l’hypnose et à la couleur.Un monde un peu doux-dingue, un peu magique, profondément humain.Bienvenue chez MyPopPsy, ma bulle joyeuse, créative et thérapeutique. 🌿 Qui suis-je ? Je suis Delphine…
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Plume 2025
Plume : La pause douceur Un rendez-vous pour respirer, déposer, se reconnecter. 2 séances d’hypnose relaxantes. Durée : 1h30 Tarif : 50 € En cabinet (possibilité aussi en visio sur demande) Rentrée de septembre : inscriptions ouvertes par SMS Un moment suspendu pour celles qui ont besoin de se recentrer, de souffler et d’accueillir leurs…
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Relax 2025
RELAX – Le corps qui respire, l’esprit qui s’apaise Un moment tout doux pour détendre les tensions, libérer le mental et s’habiter pleinement. Durée : 1h Tarif : 40 € En cabinet (possibilité en visio sur demande) À partir de septembre – pour les adultes Un atelier tout en douceur pour vous reconnecter à votre…
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Estime de soi et autosabotage : quand on se met des bâtons dans les roues sans s’en rendre compte
Vous arrive-t-il de tout faire « comme il faut », mais d’avoir l’impression qu’une force invisible vous empêche d’avancer ?Vous voulez changer, réussir, vous épanouir… et pourtant, quelque chose vous freine. Vous procrastinez, vous doutez, vous vous autocritiquez. Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un mécanisme d’autosabotage ? 🌿 Qu’est-ce que…
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NOUVEAU PROGRAMME ! Développer l’estime de soi pour un meilleur épanouissement
Un programme de 4 semaines pour toutes les femmes qui veulent renouer avec la confiance, la joie et la sérénité.
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Et si vous adoptiez un tracker pour ce mois d’octobre ? 🌿
Chaque début de mois est une nouvelle page blanche. C’est le moment idéal pour poser vos intentions, clarifier vos priorités et avancer pas à pas vers ce qui compte vraiment pour vous.Et pour cela, un outil simple et ludique peut vous accompagner : le tracker. Qu’est-ce qu’un tracker ? Un tracker est un petit tableau,…
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Rendez-vous avec moi-même, la presta, qui me tient tant à cœur !
Début 2024, au fond d’un tiroir, j’ai retrouvé une perle ! Une série de questions recopiée au fil de mes recherches, lectures, écoutes de podcasts, interviews… Toutes ces questions, je les ai mises de côté pour y répondre plus tard. Et, au fond d’un tiroir, elles ne servent à rien. Alors, en février 2024, c’est décidé,…
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Quiz : Quel est votre niveau de stress et de bien-être intérieur ?
Un nouveau cycle commence dans quelques jours… La rentrée marque toujours un tournant. Pour les enfants, les ados, les jeunes adultes, mais aussi pour les parents, les grands-parents, et même pour celles et ceux qui ne sont plus concernés directement par le calendrier scolaire. Car, au-delà des cartables et des plannings, la rentrée est inscrite…
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La cohérence cardiaque… mais concrètement, qu’est-ce que c’est ?
La cohérence cardiaque ou respiration du cœur, on en parle souvent en séance. C’est une excellente technique de respiration, efficace pour gérer le stress. Elle a été introduite en France par le docteur David Servan-Schreiber. La fréquence cardiaque La fréquence cardiaque, c’est la distance entre chaque battement du cœur. Elle peut être cohérente ou non.…