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Estime de soi et autosabotage : quand on se met des bâtons dans les roues sans s’en rendre compte
Vous arrive-t-il de tout faire « comme il faut », mais d’avoir l’impression qu’une force invisible vous empêche d’avancer ?Vous voulez changer, réussir, vous épanouir… et pourtant, quelque chose vous freine. Vous procrastinez, vous doutez, vous vous autocritiquez. Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un mécanisme d’autosabotage ? 🌿 Qu’est-ce que…
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NOUVEAU PROGRAMME ! Développer l’estime de soi pour un meilleur épanouissement
Un programme de 4 semaines pour toutes les femmes qui veulent renouer avec la confiance, la joie et la sérénité.
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Et si vous adoptiez un tracker pour ce mois d’octobre ? 🌿
Chaque début de mois est une nouvelle page blanche. C’est le moment idéal pour poser vos intentions, clarifier vos priorités et avancer pas à pas vers ce qui compte vraiment pour vous.Et pour cela, un outil simple et ludique peut vous accompagner : le tracker. Qu’est-ce qu’un tracker ? Un tracker est un petit tableau,…
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Rendez-vous avec moi-même, la presta, qui me tient tant à cœur !
Début 2024, au fond d’un tiroir, j’ai retrouvé une perle ! Une série de questions recopiée au fil de mes recherches, lectures, écoutes de podcasts, interviews… Toutes ces questions, je les ai mises de côté pour y répondre plus tard. Et, au fond d’un tiroir, elles ne servent à rien. Alors, en février 2024, c’est décidé,…
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Quiz : Quel est votre niveau de stress et de bien-être intérieur ?
Un nouveau cycle commence dans quelques jours… La rentrée marque toujours un tournant. Pour les enfants, les ados, les jeunes adultes, mais aussi pour les parents, les grands-parents, et même pour celles et ceux qui ne sont plus concernés directement par le calendrier scolaire. Car, au-delà des cartables et des plannings, la rentrée est inscrite…
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La cohérence cardiaque… mais concrètement, qu’est-ce que c’est ?
La cohérence cardiaque ou respiration du cœur, on en parle souvent en séance. C’est une excellente technique de respiration, efficace pour gérer le stress. Elle a été introduite en France par le docteur David Servan-Schreiber. La fréquence cardiaque La fréquence cardiaque, c’est la distance entre chaque battement du cœur. Elle peut être cohérente ou non.…
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MyPopPsy – Un univers pas comme les autres – by Delphine Basson
Bienvenue dans mon monde,Un monde où l’on prend soin de l’âme, du corps et de l’imaginaire.Un monde où la psychologie se mêle à la poésie, à l’hypnose et à la couleur.Un monde un peu doux-dingue, un peu magique, profondément humain.Bienvenue chez MyPopPsy, ma bulle joyeuse, créative et thérapeutique. 🌿 Qui suis-je ? Je suis Delphine…
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Conditions générales de vente (CGV) de la boutique en ligne
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Hypnonatal® 2025
🌿 HypnoNatal® – Mieux vivre votre grossesse, vous relier à votre bébé, avancer en confiance Une bulle de douceur pour vous et votre bébé Il existe des espaces où l’on peut souffler , des espaces où l’on dépose les tensions, les doutes, les peurs, des espaces pour se reconnecter à soi, à son corps, à…
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Jolies Mamans 2025
Jolie Maman — Une parenthèse pour soi, un souffle entre mamans Jolie Maman, c’est un espace doux et bienveillant, créé spécialement pour les jeunes femmes devenues mamans depuis peu. Un espace pour se dire, s’écouter, se reconnaître. Un temps pour souffler, pour déposer, pour respirer. Un moment suspendu, entre soi et les autres, autour d’une…