Description
Initiation à l’autohypnose guidée – Découvrez l’hypnose gratuitement
Vous êtes curieuse de découvrir l’hypnose ?
Vous avez envie de vivre une expérience de détente profonde, sans pression et en toute sécurité ?
Ce MP3 d’initiation à l’autohypnose guidée a été conçu comme une porte d’entrée douce et rassurante vers l’univers de l’hypnose.
Il vous permet avant tout de :
-
Comprendre les différentes étapes de mise sous hypnose
-
Expérimenter un état de détente profonde
-
Découvrir la puissance de la respiration abdominale
Son objectif est aussi de vous faire découvrir ma méthode, ma voix dans le silence ou plutôt dans le murmure de la vie pour, peut-être, vous donner envie d’aller plus loin en séance ou grâce aux mp3 proposés dans la boutique en ligne sont sont beaucoup plus poussés dans leur contenu que celui-ci.
Toutefois, il est possible, qu’ici vous accédiez à une ressource intérieure, ou bien que vous receviez une réponse à une question importante ou encore rencontrez un personnage, un animal ou une image symbolique, ou pas. Ce qui est certain c’est que vous allez vivre une expérience intérieure de détente grâce à la respiration ventrale.
Pourquoi la respiration abdominale est-elle essentielle en hypnose ?
La respiration abdominale (ou respiration ventrale) est l’un des leviers les plus puissants pour accéder à un état hypnotique.
Elle permet :
-
d’activer le système nerveux parasympathique (celui du calme et de la régulation),
-
de réduire le stress et la charge mentale,
-
de relâcher les tensions physiques,
-
de ralentir le flux des pensées.
En respirant profondément par le ventre, vous envoyez un signal de sécurité à votre cerveau.
Le corps se détend… et l’esprit peut s’ouvrir. C’est le socle d’une autohypnose efficace et sécurisée.
Une expérience d’hypnose accessible à tous
Cette initiation à l’hypnose guidée est adaptée :
-
aux débutants qui souhaitent découvrir l’hypnose,
-
aux personnes stressées en quête de détente profonde,
-
à celles et ceux qui veulent tester l’autohypnose avant d’aller plus loin.
Vous restez consciente, actrice de votre expérience.
L’hypnose est un état naturel que vous connaissez déjà (comme lorsque vous êtes absorbée par un livre ou un paysage).
Ce que vous allez vivre
-
Une induction progressive vers un état de relaxation profonde
-
Une exploration intérieure guidée
-
Une rencontre symbolique ou une ressource personnelle
-
Un retour en douceur, avec un sentiment d’apaisement
Même si vous ne cherchez qu’un moment de détente… vous en ressortirez transformée.
Et après ?
Ce MP3 gratuit vous permet de découvrir mon approche de l’hypnose :
une hypnose respectueuse, profonde, structurée et sécurisante.
Si l’expérience vous parle, vous pourrez ensuite explorer les autres MP3 d’hypnose guidée disponibles dans la boutique.
A.P –
Longtemps réticente et pensant être non réceptive…j’ai finalement osé franchir le cap et sans aucun regret !
Delphine a une approche tout en douceur.
Il suffit de se laisser porter et les résultats sont incontestables.
Alexandra –
Je n’avais jamais fait d’hypnose en collectif pensant que ce serait moins réussi.. mais pas du tout!
Pour avoir fait des séances individuelles et collectives avec Delphine, je ne peux que recommander et surtout recommencer 💪
Après chaque séance c’est un petit sac en moins…Merci ✨
Katia Garcia (client confirmé) –
Des séances qui font du bien. Se laisser guider et aller là où notre inconscient nous même. Toujours au bon endroit.
Les séances d’hypnose de Delphine sont à consommer sans modération.
Virginie Castan (client confirmé) –
Très belle initiation à l’hypnose guidée. Ayant déjà vécu des séances avec Delphine, je retrouve dans ce MP3 toute la douceur, la finesse et la qualité de son accompagnement. On se sent en confiance, guidée avec beaucoup de respect. Une belle découverte pour celles et ceux qui souhaitent expérimenter son approche.
Sophie H. (client confirmé) –
Merci pour cette séance d’auto hypnose, Delphine. Un moment agréable, relaxant et enrichissant. Je repars avec des techniques simples et efficaces à utiliser au besoin. Très belle expérience.
Meslin –
Je fais de l’hypnose avec Delphine et j’a aussi des MP3. Cela fait du bien de pouvoir faire des séances d’hypnose chez soi . La voix de Delphine me rassure quand je panique . Elle sait trouver le ton , la douceur , les mots pour nous aider dans des moments compliqués. Je recommande sincèrement. Essayer c’est l’adopter 😊
Vanessa A –
Delphine sait nous mettre à l’aise et en confiance . Des séances d’hypnose qui font du bien au cœur et à l’âme que ce soit en individuel ou en groupe . Parfois on en ressort apaisé parfois on en ressort chamboulé tout dépend de l’objectif de la séance mais le résultat est là … ça fonctionne et ça nous aide tellement . Merci 🙏